Velkommen! Logg inn  eller  opprett en brukerkonto

Kurs

Dame - herre - senior

Her ser du oversikt over alle uketreningene i 2017. Både innhold og datoer. Påmelding i Golfbox Pro Trainer. Påmelding åpner i slutten av mars.
Program/innhold Herrer
mandag
Damer
tirsdag
Senior
onsdag
Introduksjon:
Hvordan blir man en bedre golfspiller?
Aksepter ditt spill eller velg å endre/forbedre noe?
Hvordan forbedrer man seg effektivt?
Hvordan, hvorfor og når gjør man endringer?
Vanligste problemer
24.4. 25.4. 26.4.
Set up & pre-shot routine:
Gi deg selv de beste forutsetningene fysisk og mentalt
Vanligste problem
Øvelser som forbedrer utgangspunktet ditt
1.5. 2.5. 3.5.
Grip & wrist alignments:
Skap en forståelse av hva dine hender skal gjøre i svingen
Hva er et dårlig grep og hvilke konsekvenser skaper det
Øvelser som lar oss bruke hender og grep riktig
Hvordan lager jeg et godt grep som jeg kan gjenta?
Hvilke håndleddsbevegelser ønsker vi?
8.5. 9.5. 10.5.
Baksving:
Hvilke faktorer er viktigst? Skape en forståelse
Øvelser som forbedrer vår baksving
Vanligste problem
15.5. 16.5. 24.5.
Nedsving:
Hvilke faktorer er viktigst? Skape en forståelse
Øvelser som forbedrer vår nedsving
Vanligste problem
22.5. 23.5. 31.5.
Full sving og driver:
Hvordan slår jeg lenger?
Hvilke faktorer er viktigst? Skape en forståelse
Øvelser som forbedrer våre driver-egenskaper
29.5. 30.5. 7.6.
Putting:
Hvilke faktorer er de viktigste? Skape en forståelse
"Putting in the present" - riktig 'mind set'
Øvelser som forbedrer puttingen din
5.6. 6.6. 14.6.
Chipping:
Hvilke faktorer er de viktigste? Skape en forståelse
Øvelser som forbedrer chippingen din
Vanligste problem
12.6. 13.6. 21.6.
Pitching:
Hvilke faktorer er viktigst? Skape en forståelse
Alternative slag
Øvelser som forbedrer pitchingen din
Vanligste problem
19.6. 20.6. 16.8.
Bunker:
Hvilke faktorer er viktigst? Skape en forståelse
Alternative slag
Øvelser som forbedrer bunkerspillet ditt
Vanligste problem 
14.8. 15.8. 23.8.
Course management:
Hvordan sparer jeg slag på banen?
Spill etter din kunnskap
Skape en forståelse for dine styrker og svakheter
Planlegg din golfrunde
Øvelser og spillemåter som forbedrer ditt course management
21.8. 22.8. 30.8.
Awkward lies, høye og lave slag:
Hvilke faktorer er viktigst? Skape en forståelse
Øvelser som hjelper oss å slå de slagene vi ønsker
Vanligste problem
28.8. 29.8. 6.9.
Driver:
Mer driver-trening - siden alle ønsker det :-)
Hvordan slår jeg lenger?
Hva er de viktigste faktorene? Skape en forståelse
Øvelser som forbedrer drivingen
Vanligste problem
4.9. 5.9. -
Short game:
Bruk riktig kølle og riktig slag til anledningen
Øvelser som forbedrer ditt nærspill
Bli bedre på dine innspill
11.9. 12.9. 13.9.
Off season-trening:
Hva kan du gjøre for å forbedre golfen din neste sesong?
Vi går gjennom enkle øvelser som du kan gjøre på egenhånd
18.9. 19.9. 20.9.

 
BR
Son Spa
Kiwi
Karlstad
JL Bygg
Älvsbyhus
Tom Beving AS
Ricoh
Vestby Elektroservice
Aerobil